MedicAll.ru - Медицинский портал Сенатор_главный Фонд Вечная Молодость
Фирмы по городам
Интересное
ivao conf
 


Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статей

© Medicall.ru 2006-2008 Условия цитирования
Вечная молодость

Физиотерапия на дому

Назад


Ритм сегодняшней жизни как никогда жесткий и насыщенный. Работа и домашние заботы отнимают много сил. Отпуска один раз в год нам слишком мало, чтобы восстановить растраченную энергию. А можно ли влиять из свое самочувствие, не обращаясь к докторам? К счастью, благодаря умной домашней технике это возможно, причем С адекватными затратами и усилиями.

Прежде, чем заняться оздоровлением на дому, задайте себе вопрос: что вы знаете о своем организме, например, о том из чего он состоит? Доказано, что важнейший фактор здоровья и борьбы со старением — содержание воды в организме. Для женщин этот показатель в норме составляет 50-55%, у мужчин — около 60%, а у детей — даже 70%. Не менее важный компонент — жировые ткани. Они являются базовым строительным материалом для нашей иммунной системы, хранилищем энергии, транспортной системой для витаминов и служат защитой всех органов. Но все хорошо в меру: понятно, что излишек жира приводит к серьезным проблемам. Поэтому нужно знать, что для молодых женщин идеал 21-32%, после 60 лет — 36%. У мужчин доля жира может составлять 10-22%, а в солидном возрасте — до 25%.

Мускулатура — это активная часть организма и поэтому потребляет львиную долю калорий. Тот, кто сумел создать достаточную мышечную массу, имеет меньше проблем с поддержанием идеального веса. Прирост мышечной массы всего на 500 г повышает потребность организма в калориях на 50-100 калорий а день, тем самым ограничивается отложение жира.

Вот сколько параметров своего любимого организма мы должны контролировать! И причем делать это ежедневно. Поэтому крайне необходимо иметь дома весы, которые выдавали бы всю эту информацию.

Массаж

Приборы для массажа и ванночка для ног, разумеется, не заменят роскошь настоящего курорта. Но, будучи простыми в применении и очень надежными, они станут полезными для всех членов вашей семьи.

В Азии массаж — такой же традиционный элемент повседневной жизни, как у нас вечер перед телевизором на диване. Так же, как мы пользуемся ресторанами fast food (к счастью не так часто, как раньше), там по доступной цене на каждом углу предлагается fast-feeling — быстрый оздоравливающий массаж с приятно пахнущими маслами.

И это неспроста. Еще в древних восточных учениях доказано, что массаж дает гораздо больше, чем просто чувство расслабления и комфорта. Он не только устраняет напряжение в мышцах, но и стимулирует лимфатическую систему, улучшает кровоснабжение кожного покрова, что делает кожу моложе и красивее, ускоряет обновление клеток и противодействует старению.

Не только мужчины, но и женщины часто страдают от болей в спине и пояснице. Причин тому много: сидячая работа перемежается статическими нагрузками в городском транспорте. Добавим в этот список поднятие тяжелых сумок и работы на садово-огородных участках. Эта проблема касается и молодых мам — нужно не только управляться с тяжелой детской коляской, но и постоянно брать ребенка на руки.

Вот тут-то на помощь и приходит целительное тепло. Тепло положительно воздействует на важнейшие процессы в организме, при этом успокаивает и расслабляет мышцы и связки, благотворно влияет на внутренние органы. Оно ускоряет процессы обмена веществ в тканях, расширяет сосуды, улучшает кровоснабжение.

 

Доктор Борменталь:
Cпециалисты портала medicall:
. . . . . . . . . .
Специальные предложения
 
Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС 77-35619 от 12.03.2009 О сайтеСтатьиФирмыМедицинские услугиРеклама.Liex