MedicAll.ru - Медицинский портал Сенатор_главный Фонд Вечная Молодость
Фирмы по городам
Интересное
ivao conf
 


Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статей

© Medicall.ru 2006-2008 Условия цитирования
Вечная молодость

Массаж рук

Назад


В коже кисти
находится огромное количество рецепторов. Массируя кожу мы воздействуем на все её слои, на кожные сосуды и мышцы, на потовые и сальные железы, а также оказываем влияние на центральную нервную систему, с которой кожа неразрывно связана.

Массаж суставов. Локоть находится на мягком полдокотнике. Кисть слегка наклоняют вперед и назад, 5-10 раз. Процедура способствует расслаблению суставов кисти.

Массаж пальцев. Рука располагается горизонтально. Массаж начинают с мизинца, примерно с середины ногтя. Пальцы массируют легко и свободно, круговыми движениями, 3-5 раз.

Массаж ладоней. Рука лежит ладонью вверх. Большими пальцами проделывают легкие круговые движения.

Массаж тыльной части кисти. Рука лежит ладонью вниз. Большие пальцы располагают по обеими сторонам тыльной части кисти. Указательный и средний - под кисть к началу ладони.

Массаж начинают с кистевого сустава и легкими движениями поднимаются вплоть до кончиков пальцев. Затем, выполняя такие же движения, спускаются обратно - от кончиков пальцев к кистевому суставу. Процедуру повторяют 3-5 раз. В заключение, мягко обхватив кисть, свободными круговыми движениями массируют сустав справа налево.

Массаж пальцев. Большие пальцы обеих рук устанавливают на первой фаланге мизинца и большого пальца. Пальцы массируют круговыми движениями по направлению от первой фаланги к кончикам. Далее - в обратном направлении. Затем проделывают такой же массаж указательного и безымянного пальцев, потом среднего.


При травмах кисти
двигательной гимнастикой и массажем кисти занимается доктор, специалист по лечебной физкультуре и реабилитации. Своевременная двигательная активность позволяет избежать контрактур и способствует лучшему и более скорому формированию микроциркуляторного русла в области раны.

 

Доктор Борменталь:
Cпециалисты портала medicall:
. . . . . . . . . .
Специальные предложения
 
Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС 77-35619 от 12.03.2009 О сайтеСтатьиФирмыМедицинские услугиРеклама.Liex