MedicAll.ru - Медицинский портал Сенатор_главный Фонд Вечная Молодость
Фирмы по городам
Интересное
ivao conf
 


Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статей

© Medicall.ru 2006-2008 Условия цитирования
Вечная молодость

Здоровому все здорово!

Назад

«Человеческий организм – в высшей степени
Саморегулирующаяся система,
Сама себя направляющая, поддерживающая,
Восстанавливающаяся и даже
Совершенствующаяся».
                                                        И.П. Павлов

Крепкое здоровье для человека в современных условиях жизни становится  все более значимой потребностью, а качество здоровья – неотъемлемой характеристикой качества жизни в целом.

Неблагоприятная экологическая обстановка, темп жизни, естественное стремление к самоутверждению и успеху, возрастающая конкуренция требуют от человека все больше сил, выносливости, повышения резервов организма.

Для того, чтобы не болеть, необходим более высокий уровень адаптации к внешним условиям. Поэтому современный человек ищет способы поддержания хорошей физической формы, сохранения здоровья и красоты, устойчивого равновесия в душе, общего омоложения и оздоровления. Человек осознает потребность не только в сохранении своего здоровья, но и в повышении своих резервных  возможностей. Естественно, возрастает популярность фитнес-центров, салонов красоты, оздоровительных центров.

Ведущая роль в профилактике и укреплении здоровья здоровых людей принадлежит диетологии. Современная диетология вышла за рамки нутрициологии, сбалансированного питания и назначения строгих диет. Диетология опирается в первую очередь на основные положения теории адекватного питания и трофологию, разработанные академиком А.М. Уголевым в 80-е годы 20 века.

Трофологический подход к проблеме оптимального питания человека отражает взаимоотношения человека и природы, многие биологические и социальные аспекты. При анализе адекватного питания человека, в первую очередь учитывается состояние микрофлоры кишечника и наличие балластных веществ  в пищевом рационе. 

Авиценна утверждал: «Нарушение пищеварения «мать» всех болезней и «дитя» всех недугов».  Диетическая коррекция заболеваний желудочно-кишечного тракта повышает функциональные возможности всех органов и систем, поддерживает высокую активность иммунной системы, способствует наращиванию резервов организма.

Диетология  сегодня  полностью отвечает запросам современного человека в повышении уровня адаптации к внешним условиям жизни. 

Личный опыт по оздоровлению организма и нормализации веса позволил мне создать  методику консультирования по авторской программе «Естественное питание», которую я реализую как врач-диетолог на протяжении  10 лет. Программа носит  консультационно-обучающий характер. Обучение по программе основывается на методах самопознания и самоанализа, выявлении потребностно-мотивационной сферы пациента. При разработке  индивидуальной системы здорового питания,  учитываются помимо пола, возраста, состояния здоровья, состава и качества пищи, -  экологические и климатические  условия проживания пациента, его образ жизни, вкусовые предпочтения, а также  жизненный ритм, тип конституции, группа крови и сезон года. 

Системный подход  к организму человека, как  единому целому, позволяет включить  механизм саморегуляции, то есть восстановление обменных процессов и повышение резервов организма. 

Снижение веса по программе происходит без потери мышечной массы,  при адекватном поступлении энергетического потенциала пищи, а значит без глубокого чувства внутреннего голода. Похудение сопровождается комфортным чувством сытости, улучшением настроения, приобретением внутреннего спокойствия. 

Программа исключает резкий отказ от вредных привычек в питании, и предлагает алгоритм замены вредной привычки на здоровую. Однако, следует признать, что самое трудное в процессе оздоровления - изменить устоявшиеся негативные привычки в питании. Ломка стереотипов может быть очень болезненна, поэтому помощь психолога в отдельных случаях  крайне необходима. Она  заключается в коррекции пищевого поведения и выявления причин, мешающих достижению намеченной цели.

Сочетание умеренных физических нагрузок и программы  здорового питания значительно ускоряют   «переключение с углеводного обмена на жировой»: организм  в качестве источника энергии быстрее способен использовать жиры, энергетическая ценность которых вдвое больше, чем у белков и углеводов.
Путь похудения через процесс саморегуляции и восстановление обменных процессов является  физиологическим и поэтому наиболее рациональным. Помимо гарантированной  стабилизации веса обеспечивается  профилактика  хронических заболеваний, связанных с ожирением.

Приглашаю всех сторонников здорового образа жизни не останавливаться на достигнутых успехах и присоединиться к программе «Естественное питание»  для полного раскрытия своих резервных возможностей и повышения качества жизни. 
Желаю успехов в достижении намеченной цели! 

 Бручене Надежда Ивановна, врач-диетолог, педагог-методист, специалист по здоровому   образу жизни
 SPA&Wellness Центр SPASSO                   
 СПб, пр.Энгельса,154
 ТРК «Гранд-Каньон»
 (812) 335-47-90
 www.spasso-spb.ru

SPA&Wellness Центр «SPASSO» - номинант Премии «Грация 2009» Санкт-Петербург и в номинациях «Лучший SPA-центр»

Победителей выбираете Вы!
Голосуйте за номинантов «Грации» на сайте Премии www.grasia-spb.ru (раздел «Голосование» http://www.grasia-spb.ru/vote~index/
Телефон для голосования за номинантов в Санкт-Петербурге: (812) 929 12 69 (по будням с 10.00 до 18.00)

Премия проводится при поддержке Всемирной ассоциации стилистов Confederation Mondiale de la Coiffure (CMC) и Российской Профессиональной Ассоциации индустрии красоты (РПАИК)
Коммуникационный спонсор - Коммуникационное агентство KERNEL Communication Group - www.kernel-group.ru

 

Доктор Борменталь:
Cпециалисты портала medicall:
. . . . . . . . . .
Специальные предложения
 
Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС 77-35619 от 12.03.2009 О сайтеСтатьиФирмыМедицинские услугиРеклама.Liex