MedicAll.ru - Медицинский портал Сенатор_главный Фонд Вечная Молодость
Фирмы по городам
Интересное
ivao conf
 


Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статей

© Medicall.ru 2006-2008 Условия цитирования
Вечная молодость

Питание

Назад

Конечно, самое лучшее вскармливание - грудное. Дети значительно крепче и меньше болеют, если находятся на естественном вскармливании. Старайтесь вести такой образ жизни, который рекомендовали вам врачи, чтобы сохранить способность организма к лактации.

Мамино молоко, как правило, полностью соответствует нуждам ребенка в соотношении белков, жиров и углеводов, витаминов и микроэлементов. Состав молока различается у нескольких женщин, как непохожи лица и отпечатки пальцев.

Молоко кормящей мамы в любой момент готово к употреблению: оно стерильно и оптимальной для ребенка температуры. А следовательно, оно легче и быстрее усваивается, что немаловажно, поскольку трудности с пищеварением у детишек такого возраста могут иметь неприятные последствия.

Обычно количество грудного молока как раз такое, какое необходимо ребенку, и он не будет страдать от недоедания или переедания.

В целом, грудное вскармливание положительно сказывается на физическом состоянии матери. Когда ребенок раздражает соски, у нее рефлекторно сокращается матка. У кормящих матерей матка сокращается быстрее, чем у не кормящих.

Кормление - глубокое эмоциональное переживание не только для матери. Во время кормления устанавливается тесный психологический контакт; ребенок понимает: «Вот моя мама!»

В первые 10-12 часов после рождения ребенка не прикладывают к груди. Если ребенок не успокаивается, кричит, ему можно дать несколько ложечек слабого чая.

Бывает, что у мамы «не приходит» молоко и на второй день. Не следует расстраиваться. Новорожденный еще только становится «на другие рельсы» и может не кушать несколько дней. Однако важно давать ему пить - каждые три часа по десять ложечек слабого подслащенного чая.

На 3-4 день после родов включается процесс лактации, грудь наливается молоком. В это время грудь может немного болеть, иногда даже поднимается температура.

Случается, что «приход» молока у мамы задерживается или молока совсем мало. Самое главное, не паниковать. Чем больше вы нервничаете, тем меньше будет вырабатываться молока.

Однако если в течение первых двух недель после родов у мамы не хватает молока или его нет вообще, необходимо незамедлительно обращаться за помощью педиатра. Прикармливание и искусственное вскармливание в этом возрасте - дело непростое и ответственное.

Итак, сначала в грудных железах образуется молозиво - более густое, чем молоко, вязкое. Это настоящий, «живой» иммунитет! Оно передает ребенку иммунитет, ведь ребенок еще такой слабенький, ему не обойтись без защиты. Оно также очень питательное. Учитывая, что желудочек ребенка еще очень мал, молозиво является идеальным продуктом.

Через несколько дней вместо молозива начинает вырабатываться молоко. Сначала - немного, но в течение первой же недели количество молока заметно возрастает.

Когда вас выпишут, найдите дома подходящее место для кормления ребенка. Оно должно отвечать некоторым требованиям. Во-первых, оно должно быть тихим. Во-вторых, удобным, чтобы вы не уставали, не были в напряжении те 15-20 минут, пока ребенок кушает. Хорошо, если есть возможность откинуться на что-то, опереться спиной, если можно подложить подушку под локоть, если можно расслабить ноги, чтобы не затекали.

Перед тем как прикладывать ребенка к груди, обязательно вымойте руки с мылом и обработайте грудь кипяченой водой. Можно также обтереть соски тампоном, смоченным в борном растворе. Затем нужно просушить грудь полотенцем. Некоторые опытные мамы перед кормлением сцеживают капельку молока, чтобы молоко было уж точно чистым, ведь микробы могут проникнуть в молоко через сосок. Теперь можно прикладывать ребенка к груди.

В первые недели мама должна надевать во время кормления марлевую маску.

Попробуйте кормить ребенка лежа, в этом случае малыш будет лежать параллельно вам. Если вы кормите сидя, то должны занять такое положение, чтобы ребенок лежал у вас на коленях, а вы бы только придерживали его головку локтем. Не стоит во время кормления держать ребенка на руках, устанете.

Итак, ребенок кушает, его головка лежит у вас на сгибе локтя. Чтобы рука не устала, обоприте локоть о подушку или подлокотник кресла. Поддерживайте голову ребенка локтем повыше, чтобы добиться слегка приподнятого положения тела, так ему удобнее кушать.

Расслабьтесь. Можно поставить под ноги скамеечку, чтобы ребенок был как раз на уровне груди.

Обратите внимание на «сосательный» рефлекс: едва ребенок почувствовал запах молока, едва коснулся личиком груди, он начинает искать сосок, открывать ротик, шевелить губами. Помогите ему.

Возможно, что в первые кормления ребенок не понимает, что нужно делать. Но рефлекс сработает всегда - выдавите несколько капелек молока ему в рот. Он быстро распробует вкус и сообразит, что к чему.

Помните, что новорожденный еще ничего не умеет, даже сосать грудь. И первые попытки его будут неловкими. Вы должны быть терпеливы и спокойны, в конце концов малыш сообразит, каким образом «добыть» молоко.

Если ребенок, сделав несколько сосательных движений, отпускает грудь, посмотрите, не мешает ли ваша грудь ему дышать. Носик малыша должен быть свободен, не прижат к груди, носовые ходы чисты. Грудь нужно слегка прижимать сверху пальцами, чтобы она не мешала.

Кстати, когда ребенок, покушав, не хочет отпускать грудь, или когда нужно по каким-либо причинам прервать кормление, вырывать грудь силой не следует. Малыш может травмировать сосок деснами. Слегка нажмите малышу на подбородок, и ребенок отпустит сосок. А можно поместить ему мизинец в ротик или прижать ему носик, и только затем отнять грудь.

В первый день ребенка прикладывают к груди 3-5 раз, затем количество кормлений увеличивается до 6 раз в день, и еще одно кормление - ночью.

После того как вы покормили ребенка, обращайтесь с ним очень осторожно, не укачивайте его и не спешите сразу укладывать в кроватку. Нужно подержать его несколько минут в вертикальном положении, чтобы он срыгнул. Во время еды ребенок заглатывает немного воздуха и воздух этот должен выйти.

Если вы сразу после кормления положите ребенка, то он может срыгнуть молоком и остаться голодным. А также, если ребенок срыгнет лежа, молочко может попасть ему в дыхательное горло и бронхи, что вызовет удушье. В любом случае, старайтесь после кормления положить ребенка на бочок.

Если он заснул под конец кормления, все равно не забывайте подержать его в вертикальном или полувертикальном положении, чтобы он срыгнул. Затем положите его в кроватку на бочок.

Бывает, что ребенок срыгивает молочком даже после отхождения проглоченного воздуха. Не пугайтесь, он избавляется от излишка.

Существует прямая зависимость между кормлениями и увеличением в груди молока. Т. е. если не прикладывать регулярно ребенка к груди, то объем выделяемого железами молока не увеличится. Чем раньше вы дадите после родов грудь ребенку, тем лучше.

Следите за тем, чтобы ребенок высасывал молоко из груди полностью. Если молоко в груди остается, то железа постепенно прекращает выделять его. Если же ребенок насытился, а молоко еще осталось, сцедите его.

Сцеживать молоко можно обеими руками или молокоотсосом. Если вы сцеживаете молоко руками, целесообразно расположить миску на уровне груди, чтобы вам не нужно было наклоняться. Каждую грудь сцеживают по 6-8 минут.

Если вы не стали давать ребенку сцеженное молоко сразу, то храните его обязательно в холодильнике в стерилизованных бутылочках не более двух суток.

Кстати, молоко сцеживают и в других случаях. Например, у мамы трещины сосков, и она не может прикладывать ребенка к груди или маме необходимо отлучиться и пропустить кормление, или ребенок ослаблен и не может долго сосать. В этом случае ребенка может покормить сцеженным молоком и кто-то из близких.

Важное правило: в каждое кормление давать малышу только одну грудь. Молока ему должно быть достаточно. Другая грудь в это время как бы отдыхает, а к следующему кормлению в ней скапливается достаточный объем молока.

При кормлениях грудью ребенок утоляет и жажду, и голод. Сначала – жажду: молоко, которое младенец высасывает в начале кормления, менее насыщенное, нежели через несколько минут. И только утолив жажду, ребенок затем насыщается.

Но когда малыш подрастет, ему нужно будет и специально утолять жажду слабеньким черным или фруктовым чаем, кипяченой водой.

На первом месяце жизни удобен для кормления следующий временной режим: 6.00, 9.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00 и одно кормление ночью, когда ребенок сам проснется.

Ухаживая за своей грудью, вы заботитесь о ребенке. Иногда на сосках возникают трещины и, если их не лечить, то могут наступить осложнения. Например, при попадании в трещины инфекции они могут воспаляться, и все может абсцессом. К тому же трещины сами по себе очень болезненны.

Главное, что необходимо делать, чтобы избежать возникновения трещин, надо соблюдать правила личной гигиены и гигиены груди. После кормления обязательно нужно протереть сосок стерильным марлевым тампоном или чистой салфеткой, чтобы на коже не осталось молоко, оно может привести к воспалению. Белье, которое вы надеваете, должно быть хлопчатобумажным, а не синтетическим. Не рекомендуются слишком долгие кормления ребенка: малыш, насытившись, будет кусать сосок деснами и травмирует его. Также очень важно не мерзнуть, одевайтесь теплее.

Некоторых мам занимает вопрос, сколько молока высасывает их ребенок. В первый раз ребенок высасывает совсем мало. Во-первых, он еще и сосать толком не умеет, а во-вторых, в груди у мамы еще только небольшое количество молозива. Ребенок еще должен «насосать» себе в первые дни необходимое количество молока.

На второй день при каждом кормлении ребенок высасывает от десяти до тридцати миллилитров молока и довольствуется этим. Т. е. около девяносто миллилитров.

Постепенно молоко прибывает, и за третий день ребенок высасывает около 190 миллилитров, за четвертый - около 300, за пятый – 350, за шестой - до 400 миллилитров и т. д. Так количество съеденного молока увеличивается до возрастной нормы. В трехнедельном возрасте норма высасываемого за сутки молока приблизительно равна одной пятой веса ребенка.

Как узнать, что ребенок высасывает достаточно молока? Понаблюдайте за ним, вы уже должны отличать, когда он голоден, а когда сыт. Можно взвешивать ребенка до и после кормления, тогда вы будете знать, сколько ребенок съедает за один раз.

Обратите внимание на динамику веса ребенка: если он прибавляет в весе соответственно возрасту, значит, количества молока ему хватает. Но не пугайтесь, если согласно таблицам возрастных норм ребенок съедает меньше положенного.

Надо учитывать и индивидуальные особенности. Например, у некоторых мам молоко столь жирное, что их детям довольно небольшого количества молока. Кстати, таких детей после кормления больше других мучает жажда.

Продолжительность кормлений. В норме ребенок насыщается после 12-15 минут, дальше он сосет «по инерции». Не рекомендуется продолжать кормление больше двадцати минут: устает ребенок, устаете вы, появляется риск образования на сосках трещин.

Не у всех кормление проходит без проблем. Может ведь так случиться, что у вас родился недоношенный ребенок. Такой ребенок бывает не в состоянии сосать грудь, и ему надо помочь. В таком случае молоко сцеживается и дается ребенку из бутылочки или просто с чайной ложки.

Иногда дети не могут взять грудь, т. к. у мамы маленькие или плоские соски. Тогда приходится прибегать к помощи специальных накладок из резины.

Если не удалось обойтись без докармливания малыша, не расстраивайтесь. Это довольно распространенная ситуация, ничего страшного в ней нет. В этом случае позаботьтесь о том, чтобы ребенок не привык к «ленивой» соске. Это соска, у которой довольно крупные отверстия и сосать из нее не составляет труда. Ребенок скоро сообразит свою выгоду (из соски сосать легче, чем из груди), и начнет отказываться от груди. А этого нельзя допустить, поскольку процесс лактации прекратится очень быстро и придется переходить на искусственное вскармливание.

Выход из ситуации прост: если вы даете докорм из бутылочки, то используйте соску с очень маленьким отверстием, чтобы ребенок не почувствовал разницы в затрачиваемых усилиях.

Разные дети сосут грудь с разной активностью. Большинство детей кушают спокойно, насыщаются через 10-12 минут после начала кормления. Но есть и такие, которые едят жадно, торопливо набрасываются на сосок, захлебываются, заглатывают много воздуха, часто срыгивают. Третьи сосут вяло, порой, не насытившись, засыпают.

Детей, слишком активно сосущих грудь, следует на минуту-другую останавливать, держать в вертикальном положении, пока ребенок не срыгнет воздухом. Затем опять давать ему грудь.

Детей, сосущих вяло, надо тормошить, не давать засыпать, отнимать и снова давать сосок. И неукоснительно соблюдать распорядок кормлений.

Уже с третьей недели ребенку нужен витамин D. Это очень важный витамин, без которого не может быть правильного развития костей. Отсутствие его приводит к рахиту. В естественных условиях витамин вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Но, к сожалению, не всегда есть возможность побыть на солнышке, тем более зимой. Поэтому, педиатр должен назначить препарат, содержащий витамин D.

Бывает, что ребенок кричит при кормлении без видимой причины. Малыш здоров, у него хороший аппетит, он активно сосет и вдруг – в крик. Этот крик может быть вызван спазмами в животике после того, как в желудок попадают первые порции молока.

Разумеется, такие спазмы не нормальное явление. Но не стоит отчаиваться. Попробуйте справиться со спазмами самостоятельно. Когда ребенок закричал, отнимите его от груди, подержите в вертикальном положении, приласкайте, быть может, этим и ограничится.

Если ребенок продолжает плакать, положите его на кушетку и слегка помассируйте живот - этот массаж представляет из себя легкие поглаживания живота круговыми движениями по часовой стрелке. Если колики возникли вследствие вздутия кишечника, массаж может помочь отхождению газов.

Попробуйте также перемену положения ребенка, положите его на животик, можно приложить к животику теплую грелку. Если перечисленные манипуляции не помогают, поставьте малышу газоотводную трубку. С отхождением газов, а иной раз одновременно и стула крик и беспокойство прекращаются.

Если же ничего не помогает, обращайтесь к врачу.

С первых дней жизни вы даете ребенку пить кипяченую воду. Его, как и всякого человека, время от времени мучает жажда. Конечно, ребенок частично утоляет жажду с первой, не очень насыщенной порцией молока. Но этого бывает недостаточно, если на улице лето, или у вас слишком жирное молоко. После жирной обильной трапезы всегда хочется пить. Также хочется пить и после купания.

В первые недели жизни ребенку достаточно выпить 1-2 чайные ложки воды между кормлениями. Также можно дать ему немного попить ночью, когда он проснулся и плачет, но вы уверены, что он еще не голоден.

Вода, которую вы даете ребенку, должна быть свежекипяченая и остуженная до комнатной температуры. Не подходит ребенку для питья та вода, какую вы вскипятили вчера. Также не рекомендуется использовать воду, которую вы уже неоднократно кипятили.

Не обязательно давать просто кипяченую воду. Можно предложить ребенку слабенький чай, добавить в воду сахарного сиропа.

Когда ребенку пойдет третья неделя, можно заменить питьевую воду отваром, например, шиповника или яблок.

Отвар шиповника готовится следующим образом: возьмите сухие плоды шиповника и воду из расчета 1 к 20. Ягоды хорошо промойте в проточной воде, раздробите и разомните в ступке. Полученную массу залейте водой и кипятите, желательно, в стеклянной посуде под закрытой крышкой до десяти минут. Добавьте сахар из расчета 10 граммов на 200 миллилитров отвара.

Отвар необходимо отстаивать в темном месте до 24 часов. Во-первых, витамин С при ярком свете быстро разрушается. Во-вторых, за это время витамин С экстрагируется из плодов, и отвар станет по-настоящему целебным.

После процеживания через двойной слой марли отвар шиповника можно давать ребенку. Попробуйте и сами.

Яблочный отвар готовится так. Нужно взять одно яблоко, тщательно вымыть его под проточной водой, можно счистить кожицу. Затем разрезать его на кусочки, сердцевину с косточками выбросить. В стеклянной кастрюльке залить кусочки яблока 100 граммами воды и варить на слабом огне тридцать минут. Потом отвар охладить до комнатной температуры и процедить. Если яблоко было не слишком кислым, сахар в отвар можно не добавлять. Отвар готов к употреблению.

Вы регулярно взвешиваете ребенка и отмечаете в таблице веса результаты взвешивания. В норме у вас получается кривая линия, плавно поднимающаяся вверх. Вы замечаете, что ребенок ежедневно прибавляет от двадцати до тридцати граммов. Он розовенький, активно сосет. На втором месяце он уже округлился и не такой, каким был в первые дни. Вы чувствуете, что малыш стал сильнее, он крепко хватается ручками за ваши пальцы. Вы обнаруживаете в нем характер, индивидуальность, замечаете, что он не похож на других малышей. Он растет.

На втором месяце несколько изменяется режим питания. Это связано с тем, что у вас уже больше молока, чем месяц назад, и ребенок больше высасывает. Соответственно, ему необходимо больше времени на переваривание. Теперь можно кормить ребенка не через каждые три часа, как прежде, а через 3,5 часа. С семиразового перейти на шестиразовое кормление. Предлагаемые часы кормлений следующие: 6.30, 10.00, 13.30, 17.00, 20.30 и одно кормление ночью - если ребенок проснется.

Проснувшись ночью, не включайте яркий свет (ночника достаточно), избегайте лишней суеты и стука; это может испугать ребенка. Пусть детская комната во время ночного кормления остается «сонным царством».

В какое время кормить малыша ночью? Это зависит от того, когда ребенок проснется и позовет вас криком, и проснется ли он вообще, чтобы поесть. Организм ребенка отлично знает, что ему в данный момент нужнее: еда или глубокий сон.

По мере того как ребенок растет, он все реже просыпается ночью, чтобы покушать. А некоторые дети уже после пяти недель спят без кормления всю ночь.

По мере того как ребенок растет, время ночного кормления передвигается к утру. Это из-за того, что ребенок окреп и стал больше высасывать молока при каждом кормлении. Получается, что и вечером он ест больше, поэтому позже чувствует голод.

Не удивляйтесь, если малыш не проснулся для кормления в обычное для него время. Пройдут еще несколько недель, и вы откажетесь от ночного кормления вообще.

Но если ребенок уже достиг трехмесячного возраста, хорошо прибавляет в весе, в физическом развитии соответствует возрастной норме, у него прекрасное самочувствие, а отказываться от ночного кормления и не думает, попробуйте привести его к этому сами. Для этого, во-первых, не будите малыша, если проснулись в обычное время кормления. А во-вторых, попробуйте некоторое время не подходить к малышу, если он проснулся. Бывает, что ребенок чуть-чуть поплачет и опять заснет. Конечно, если он не на шутку раскричится, тогда надо кормить. Но тенденцию не спешить подходить к кричащему ночью ребенку сохраните.

На втором месяце жизни ребенок в норме весит немного больше четырех килограммов и съедает за сутки до 900 граммов молока. Если поделить это количество на шесть кормлений, то получится по 150 граммов молока за одно кормление. Проконсультируйтесь с педиатром, цифры получаются меньше.

Иногда мамы бывают в растерянности по поводу распорядка кормлений. Например, невозможно выдержать точное время кормления: то ребенок хочет кушать раньше, то спит дольше обычного. Нет ничего страшного в том, что позволить ребенку самому устанавливать режим питания. Ребенок не съест больше, чем ему требуется. Но в таком случае получается, что малыш завладел и вашим режимом, теперь вы не можете распоряжаться своим временем.

Впрочем, несистемный характер кормлений бывает только в первое время, затем распорядок складывается сам собой. И ребенок ему следует. Природа берет свое, организм любит ритм, который в точности повторяется изо дня в день. Вам решать, удобен ли вам такой ритм.

Не должна кормящая мама забывать и о собственном питании. Оно должно быть регулярным и полноценным, т. е. содержать все компоненты, необходимые для нормального развития детского организма: белки, жиры и углеводы, минеральные соли, витамины.

В мамином меню должно быть достаточно кальция, иначе малышу грозит рахит. Если вы будете употреблять в пищу мало продуктов - источников кальция, то он начнет поступать ребенку из ваших костей и зубов. Важнейшие источники кальция – молоко, молочные продукты, картофель, капуста и хлеб. Молока кормящая женщина должна выпивать не менее 1,5 литров в день.

В моркови, красном перце, луке, помидорах много витамина А, что важно для развития хорошего зрения, поддержания в нормальном состоянии кожных покровов и слизистых. Этот витамин влияет на процесс роста ребенка.

Мясные блюда кормящей матери нужно употреблять не реже одного раза в день. Каши и хлебобулочные изделия - три раза в день. Не забывайте есть рыбу (источник фосфора), морские продукты (источник йода), овощи и фрукты (в сыром виде).

Насчет приема витаминных препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом. Ни в коем случае не принимайте ничего на свой страх и риск, это может плохо сказаться на ребенке.

От некоторых продуктов следует категорически отказаться. В первую очередь это касается крепкого кофе и алкоголя. Есть мнение, что немного хорошего виноградного вина не повредит. Вряд ли это правда, алкоголь в любом случае отрицательно воздействует на мозг и нервную ткань ребенка.

Когда начинать кормить ребенка другими продуктами?

Детский организм растет стремительно и ему необходимо большое количество разнообразного «строительного материала». Все необходимое он, как и любой человек, в первую очередь получает с пищей. И приходит время, когда малышу уже недостаточно того, что содержится в молоке.

Кое-что можно давать ребенку дополнительно с 4-6 недель. Начинать давать новое питание нужно с малых доз, увеличивая количество постепенно. Пищеварительная система, вкусовые рецепторы ребенка должны привыкнуть к незнакомому продукту. Как правило, новые ощущения нравятся детям. Если к тому же прием нового продукта не сопровождался чем-нибудь неприятным (например, коликами в животе) и не выработался условный рефлекс, то ребенок с удовольствием будет есть это впоследствии.

С каких продуктов лучше начинать? Конечно, с натуральных овощных и фруктовых соков.

Лучше начинать с яблочного сока и в первый раз дать ребенку несколько капель с пипетки. Вряд ли что-то попадет в желудок, зато ребенок распробует вкус. На следующий день дайте ребенку половину чайной ложки сока, на следующий - одну чайную ложку. И так за неделю доведите объем до шести чайных ложек за прием.

Через 1-2 недели после яблочного предложите малышу черносмородиновый и вишневый соки. Чередуйте их.

Когда ребенку исполнится два месяца, включайте в меню морковный, капустный, свекольный, сливовый соки. После трех месяцев можете давать апельсиновый сок, лимонный, мандариновый, томатный, также малиновый и клубничный.

Но продолжайте давать и яблочный сок, - в нем много железа, необходимого в кроветворении. Ребенок растет быстро, не допускайте дефицита железа.

Когда вы даете малышу новый сок, внимательно следите за тем, не появились ли на коже высыпания, красные пятна. Если вы заметили проявления аллергии, перестаньте давать новый продукт и проконсультируйтесь с педиатром.

Слишком кислые соки, например, лимонный, смородиновый, грейпфрутовый и др., разводите другими соками или кипяченой водой с сахаром. Если какой-то слишком кислый сок не понравится ребенку, вы уже не уговорите его выпить.

Гранатовый, вишневый, черносмородиновый соки могут привести к запорам, т. к. содержат некоторые дубильные вещества. Эти соки лучше всего давать тогда, когда вы увидите, что у ребенка неустойчивый стул. А вот капустный и свекольный соки слабят. Их нужно давать детям, у которых возникают трудности со стулом.

Не рекомендуется давать детям до трех месяцев виноградный сок. В нем содержится много фруктового сахара, который усиливает процессы брожения и газообразования в кишечнике. После виноградного сока малыша могут мучить кишечные колики. А витаминная ценность виноградного сока невелика.

Морковный сок очень полезен и легко усваивается. Морковь богата витамином А, который очень полезен для зрения. Но при этом не переусердствуйте: от чрезмерного количества морковного кожа ребенка может обрести желтоватый оттенок.

В какое время лучше всего давать соки? Лучше после кормления. Если давать до, то у ребенка может нарушиться аппетит и он не съест молока столько, сколько должен. Следовательно, не выдержит до очередного кормления, собьет режим.

Соки можно давать ребенку до трех раз в день.

Соки давайте детям сразу после приготовления, т. к. витамины быстро разрушаются даже под воздействием света. Если вы заранее приготовили сок, налейте его в стеклянную или фарфоровую емкость и поставьте в темное место. Так он может простоять в течение получаса.

Соки надо давать в сыром виде, не следует их кипятить или подвергать другой обработке.

Для приготовления соков отбирайте самые спелые, свежие овощи и фрукты. При приготовлении сока старайтесь пользоваться стеклянной или фарфоровой посудой. Не рекомендуется пользоваться металлическими предметами, т. к. металлы вступают в реакцию с витамином С и уничтожают его.

Чтобы приготовить сок из свежего яблока, яблоко нужно тщательно вымыть и дополнительно ошпарить кипятком. Затем счистить кожуру и натереть яблоко на терке. Потом, положив полученную кашицу в стерильную марлю, отжать сок.

Сок из моркови: морковь тщательно вымыть со щеткой, ошпарить кипятком, почистить и натереть в кашицу на мелкой терке. Выжать сок через марлю или с помощью ручной соковыжималки. Морковный сок довольно сладкий, не нужно добавлять сахарный сироп.

Сок из ягод малины, черной смородины, брусники, черники, клубники. В проточной воде тщательно промыть ягоды, ошпарить их кипятком. Затем, стряхнув воду, выжать сок из ягод через марлю. К соку из кислых ягод (черная смородина, брусника) можно добавить сахарный сироп.

Соки из цитрусовых - лимонный, апельсиновый, мандариновый. Кожуру лучше счистить, плод разделить на дольки и извлечь все косточки. Затем выжать сок. В апельсиновый и мандариновый соки не обязательно добавлять сахарный сироп. Лимонный сок разводится кипяченой водой в пропорции 1 к 1, добавляется сахар.

Вишневый и сливовый соки: поместить плоды в дуршлаг, промыть проточной водой, ошпарить кипятком. Отделить косточки и выжать сок, используя ручную соковыжималку или стерильную марлю. Добавлять или не добавлять сахарный сироп – это на ваше усмотрение.

Отдельный разговор о томатном соке. Помидоры нужно тщательно вымыть, ошпарить кипятком, разрезать на несколько частей и выжать сок через марлю. Дополнительно процедите сок через несколько слоев марли. Не надо давать ребенку слишком густой сок или с мякотью.

Сок из белокочанной капусты. Снять с кочана верхние листья, вымыть кочан в проточной воде, ошпарить кипятком и мелко нашинковать. Доска, на которой вы работаете, должна быть очень чистая, обработанная кипятком. Высыпать нашинкованную капусту в стеклянную кастрюльку и слегка помять. Только после этого выжать сок. Капустный сок можно немного подсолить.

С какого возраста следует давать ребенку фруктовое пюре? Уже с полутора-двухмесячного возраста. Принимая фруктовые пюре, ребенок впервые пробует и постепенно приучается к кашицеобразной пище.

Во фруктовых пюре тот же состав витаминов и минералов, что и в соках. Но в отличие от соков фруктовые пюре содержат растительную клетчатку, имеющую большое значение для полноценной работы пищеварительной системы. Клетчатка не переваривается, она участвует в образовании каловых масс. Ребенок, в кишечнике которого время от времени появляется клетчатка, не страдает запорами.

С каких фруктовых пюре начинать?

Как и в отношении соков, начните с яблочного. И также постепенно. Сначала дайте несколько граммов на кончике ложки, чтобы ребенок оценил вкус, адаптировался к новому продукту. А к двухмесячному возрасту объем яблочного пюре можно довести до 20 граммов в день; а к 4-м месяцам - до 50 граммов в день.

В какое время дня давать ребенку фруктовые пюре?

Также как и соки, фруктовое пюре дается ребенку сразу после кормления, чтобы не перебить аппетит.

В целом, вопросы прикармливания и искусственного питания обязательно решаются совместно с педиатром и требуют постоянного педиатрического контроля. К вскармливанию каждого ребенка нужно подходить индивидуально. Общие рецепты здесь носят лишь общеобразовательный характер.

Выше мы говорили о том, что в самые первые дни после родов, когда процесс лактации от кормления к кормлению только набирает силу, ребенок, которого вы регулярно прикладываете к груди, как бы «насасывает» молоко. И с каждым кормлением молока становится все больше и больше, пока в конце концов объем молока, образующегося в грудной железе, не достигает необходимого уровня. Так происходит в идеале.

Однако нередки случаи, когда, как бы ребенок ни старался, к каким бы средствам ни прибегала мать, грудная железа не выделяет достаточного количества молока. Что делать в этом случае?.. Конечно же, приходится давать прикорм.

Многих кормящих матерей волнует вопрос, не скажется ли кормление ребенка соками и пюре в таком раннем возрасте отрицательно на лактации?

Процесс лактации не должен пострадать, если до этого процесс лактации был стабилен и ребенок активно и полностью опорожняет грудь. А также если вы соблюдаете рекомендации врача и не подвержены стрессам.

Однако если процесс лактации не был стабильным и теперь вашего молока не хватает ребенку, переходите к искусс

Доктор Борменталь:
Cпециалисты портала medicall:
. . . . . . . . . .
Специальные предложения
 
Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС 77-35619 от 12.03.2009 О сайтеСтатьиФирмыМедицинские услугиРеклама.Liex