MedicAll.ru - Медицинский портал Сенатор_главный Фонд Вечная Молодость
Фирмы по городам
Интересное
ivao conf
 

Средства для реабилитации инвалидов на сайте | Лапчатка купить еще по теме.

Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статей

© Medicall.ru 2006-2008 Условия цитирования
Вечная молодость

Подготовка к очищению организма

Назад


Регулярное очищение организма – залог здоровья и одно из непременных составляющих здорового образа жизни.

Если вы решили заняться очищением впервые, обязательно нужно к этому подготовиться. Подготовка к очищению позволит избежать многих неприятностей, которые могут возникнуть.

Очищать организм можно по-разному: с помощью голодания, промывания, дюбажа и так далее. Но подготовка всегда одинаковая.

Чем вы старше, чем больше ваш вес и чем серьёзнее ваши возможные заболевания, тем продолжительнее должна быть подготовка.

Очищение – отличный способ для женщины выглядеть лучше, красивее, здоровее, нормализовать вес, избавиться от неуверенности в себе, выносить, родить и вырастить здорового и сильного малыша.

Система оздоровления предполагает, что вы относительно здоровы.

 

В среднем, подготовка занимает неделю. Если же у вас нормальный вес, можно ограничиться 3-5 днями.

Подготовка состоит из следующих стадий:

  • Устранение причин зашлаковки организма с помощью облегчённого питания и повышения мышечной активности.
  • Избавление от шлаков.
  • Непосредственно очищение, активизация работы органов выделения, очистка крови и природных фильтров.

 

  1. Устранение причин зашлаковки.

Для этого нужно перейти на облегчённое питание. На период подготовки следует ограничить себя в продуктах, которые склонны образовывать в органах своеобразный гель, накрепко запирающий в себе продукты распада и не дающий им выйти из организма. К таким продуктам относятся: мясо, рыба, молочные продукты, рафинированные крупы и продукты из рафинированной муки (хлеб, сдобные булочки, печенье и т.п.).

Можно полностью отказаться от них. Упор стоит сделать на свежие овощи и фрукты (но не сухофрукты), соки из них, цельные (недроблёные) крупы, орехи, нерафинированные масла первого отжима, травяные чаи.

 

Вопрос о том, что пить, очень важен. Свежевыжатые соки, травяные настои насыщенны биоколлоидами, их частички впитывают в себя шлаки и выносят вон из организма. Для этих же целей можно использовать живую родниковую или талую воду.

 

Хорошо добавлять в блюда разные разогревающие специи: перец, корицу, гвоздику, имбирь, лук и чеснок. Но будьте осторожны – специи сильно разжигают аппетит, а их переизбыток очень плохо влияет на печень.

 

Такая предварительная очищающая диета настраивает органы выделения и биологические фильтры человека на последующие очистительные процедуры. Их обязательно нужно подготовить, ведь в последствии каждая клетка организма начнёт выбрасывать в кровь токсичные продукты обмена и прочие отходы.

 

  1. Смягчающие и разогревающие процедуры.

Каждый день в течение недели, нужно принимать горячие ванны (но не более 20-30 минут). Можно через день хорошенько париться в бане, можно просто принимать горячий душ. Баня лучше, чем ванна, а ванна лучше, чем душ. Во время подготовки нельзя мёрзнуть, хотя и сухой жар также противопоказан.

После нужно принять холодный душ. Если у вас не очень жирная кожа,  после бани или ванны можно смазывать тело, а особенно животик, оливковым маслом.

 

Кроме того, отличным разогревающим средством послужит гимнастика, можно делать что угодно, например, танцевать, главное – активность.

 

Результат -  расслабленное и посвежевшее тело, которое сумеет без проблем перенести предстоящий стресс очищения. При правильной подготовке,  качество и полнота очищения будут гораздо заметнее.

 

 


Доступные статьи по теме:
 Гидроколонотерапия
 Зачем нужно очищение кишечника
 Очищение организма гирудотерапией
 Рисовая диета для очищения организма
 Вся правда о лечебном голодании
 Как очистить печень

Доктор Борменталь:
Cпециалисты портала medicall:
. . . . . . . . . .
Специальные предложения
 
Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС 77-35619 от 12.03.2009 О сайтеСтатьиФирмыМедицинские услугиРеклама.Liex