MedicAll.ru - Медицинский портал Сенатор_главный Фонд Вечная Молодость
Фирмы по городам
Интересное
ivao conf
 


Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статей

© Medicall.ru 2006-2008 Условия цитирования
Вечная молодость

Лечебная гимнастика для позвоночника

Назад

Глава 1:

Позвоночник– основа здоровья

Глава 2:

Позвоночник ребенка

Содержание

Содержание

Функции позвоночника

Остеохондроз и его проявления

Позвоночник и внутренние органы

Мануальная терапия своими руками

Вытяжение позвоночника

Растягивание поясничного, нижне- и среднегрудного отделов позвоночника

Мобилизация функциональных блоков с помощью движений

Шейно-затылочное сочленение

Шейный отдел позвоночника

Верхние ребра

Шейно-грудной переход

Верхнегрудной отдел позвоночника и шейно-грудной переход

Грудной отдел позвоночника

Грудопоясничный переход

Поясничный и нижнегрудной отделы позвоночника

Крестцово-подвздошное сочленение

Постизометрическая релаксация мышц

Растягивание отдельных групп мышц

Затылочно-позвоночные мышцы

Разгибатели шеи

Мышца, поднимающая лопатку

Верхняя часть трапециевидной мышцы

Межлопаточные мышцы

Грудино-ключично-сосцевидная мышца

Большая грудная мышца

Лестничные мышцы

Надостная мышца

Подостная мышца

Подлопаточная мышца

Мышца, выпрямляющая туловище

Прямые мышцы живота

Грушевидная мышца

Квадратная мышца поясницы

Лучшее лечение – это профилактика

Осанка – хорошая и плохая

Как оценить осанку

Гибкость позвоночника

Мышечный корсет

Осанка

Нарушения осанки

Маленькие детки – маленькие бедки

Школьники

Физкультура для сутулых: Главные правила

Много упражнений – хороших и разных

Навык правильной осанки

Не только физкультура

Общеразвивающие упражнения для отдельных групп мышц

Общеразвивающие упражнения с предметами

Упражнения прикладного характера

Упражнения в равновесии

Расслабление мышц

Дыхательные упражнения

Растягивание мышц

Мышечный корсет

Примеры упражнений для мышц спины

Примеры упражнений для брюшного пресса

Примеры упражнений для боковых мышц туловища

Примеры упражнений для задней поверхности бедер

Примеры упражнений для передней поверхности бедер

Упражнения при нарушениях осанки во фронтальной плоскости

Гибкость позвоночника

Как организовать занятия

Тренируемся постепенно

Заболевания позвоночника у детей

 

Автор книги: Александр Чубенко

Доктор Борменталь:
Cпециалисты портала medicall:
. . . . . . . . . .
Специальные предложения
 
Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС 77-35619 от 12.03.2009 О сайтеСтатьиФирмыМедицинские услугиРеклама.Liex