MedicAll.ru - Медицинский портал Сенатор_главный Фонд Вечная Молодость
Фирмы по городам
Интересное
ivao conf
 

Узи при беременности это! Обследование на новейшем оборудовании! Позвоните
astramed.net

Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статей

© Medicall.ru 2006-2008 Условия цитирования
Вечная молодость

Суповая диета

Назад

Главное преимущество этой диеты состоит в том, что суп можно есть в любом количестве и в любое время, как только почувствуется голод. Проверено: если ее не нарушать, то сбросить 5 кг за неделю можно легко и запросто.
Вот рецепт супа: необходимые компоненты — один кочан капусты, 6 средних луковиц, 2 сладких перца, 6 штук моркови, корень и зелень сельдерея, 500 г спаржевой фасоли, пучок зеленого лука, стакан томатного сока или 5 помидоров, соль, перец.
Очищенные и мелко нарезанные овощи кладем в кастрюлю и заливаем кипящей водой так, чтобы покрыть их. Добавляем приправы и варим. Перед окончанием варки добавляем томатный сок. Этого количества достаточно для приготовления 6 л супа. Вместо спаржевой фасоли можно применить обычную. Ее нужно предварительно залить на 8 часов холодной водой, затем варить 40-50 минут.
Помимо обезжиренного капустного супа, можно употреблять фрукты, овощи, а также мясо и рыбу в определенной последовательности.

  • 1-й день: суп и фрукты (за исключением бананов);\
  • 2-й день: суп и овощи в сыром виде;
  • 3-й день: суп, овощи и фрукты, за исключением бананов и картофеля;
  • 4-й день: суп, овощи, фрукты, можно добавить 2 банана и стакан обезжиренного молока или кефира;
  • 5-й день: суп, 350 г куриной грудки без кожи, или 400-500 г отварной нежирной говядины, или рыбы и помидоров, сколько хочешь;
  • 6-й день: суп, говядина с салатом (помидоры, капуста, огурцы, сладкий перец зеленого цвета). Без фруктов;
  • 7-й день: суп, коричневый (необдирной) вареный рис без масла с салатом.

Во время диеты можно пить только минеральную воду, чай или кофе без сахара и овощной сок. Алкоголь в любой форме запрещается.

Доктор Борменталь:
Cпециалисты портала medicall:
. . . . . . . . . .
Специальные предложения
 
Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС 77-35619 от 12.03.2009 О сайтеСтатьиФирмыМедицинские услугиРеклама.Liex