MedicAll.ru - Медицинский портал Сенатор_главный Фонд Вечная Молодость
Фирмы по городам
Интересное
ivao conf
 


Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статей

© Medicall.ru 2006-2008 Условия цитирования
Вечная молодость

5 Клаудии Шиффер

Назад

Клаудия Шиффер уже продолжительное время периодически используют для поддержания себя в отличной форме диету «5 ». Название диеты означает, что длится она 5 дней, а на 6 день можно позволить себе что-нибудь вкусненькое, но только до 16.00. После этого времени только вода, без ограничений.

Диета включает в себя потребление 1200 ккал в день и позволяет сбросить 3 килограмма за 5 дней. Также она безопасна для здоровья, поскольку в диете сбалансированы все необходимые питательные вещества.

Утром

Мюсли: 100 гр. йогурта, 1 столовая ложка любых проращенных зерен чашка измельченных фруктов и ягод (кроме винограда, бананов).

На ланч

Фруктовый коктейль: 100 миллилитров йогурта 100 мл любого сока.

Днем

Овощное рагу: 1 корень сельдерея, зелень петрушки, несколько соцветий отварной цветной капусты, 1 сладкий перец, 1 морковь, 1 столовая ложка горошка или молодой фасоли, половинка луковицы - все это припустить в небольшом количестве воды. Соус: 100 гр. пахты, 1 чайная ложка лимонного сока, 1 столовая ложка оливкового масла.

На полдник

Сэндвич из 100 гр. куриной грудки с небольшим ломтиком хлеба и отрубями.

На ужин

Фруктовый плов из 50 гр. отварного риса, смешанного с яблоком и 100 гр. любых других фруктов и ягод.

Доктор Борменталь:
Cпециалисты портала medicall:
. . . . . . . . . .
Специальные предложения
 
Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС 77-35619 от 12.03.2009 О сайтеСтатьиФирмыМедицинские услугиРеклама.Liex