MedicAll.ru - Медицинский портал Сенатор_главный Фонд Вечная Молодость
Фирмы по городам
Интересное
ivao conf
 


Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статей

© Medicall.ru 2006-2008 Условия цитирования
Вечная молодость

Дробная диета

Назад

Дробная диета предназначена для людей с сильной волей, ибо она очень долгая. Наибольшего эффекта не стоит ожидать раньше чем через месяц, а то и полтора.

Первые пять дней дробной диеты нужно питаться строго по часам, затем десять дней как обычно, лишь ограничивая себя в мучном и сладком, потом опять пять дней по часам, десять как обычно и так далее.

За пять дней на дробной диете можно похудеть па 3-5 кг, а цель последующих десяти дней — зафиксировать достигнутый результат.

Дробная диета - рацион на пять дней:

  • 7.00 - чашка чая или кофе;
  • 9.00 - салат из тертой моркови с лимонным соком;
  • 11.00 - любой фрукт;
  • 13.00 - 100 гр. отварного мяса или пресноводной рыбы, ломтик зернового хлеба с 10 гр. сливочного масла;
  • 15.00 - яйцо, сваренное вкрутую, или 100 гр. сыра, или 100 гр. творога;
  • 17.00 - салат из любых овощей;
  • 19.00 - 10 распаренных сухофруктов (чернослива или кураги);
  • 21.00 - стакан обезжиренного кефира.
Доктор Борменталь:
Cпециалисты портала medicall:
. . . . . . . . . .
Специальные предложения
 
Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС 77-35619 от 12.03.2009 О сайтеСтатьиФирмыМедицинские услугиРеклама.Liex