MedicAll.ru - Медицинский портал Сенатор_главный Фонд Вечная Молодость
Фирмы по городам
Интересное
ivao conf
 


Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статей

© Medicall.ru 2006-2008 Условия цитирования
Вечная молодость

Диета для груди

Назад

В груди отсутствуют мышцы, поэтому при резкой потере веса она может обвиснуть и сморщиться. Лучше сбрасывать вес не торопясь, это позволит избежать неприятных последствий, в том числе чрезмерного уменьшения груди. В этом вам поможет приведенная здесь диета, рассчитанная на 1500 калорий в день.

  • завтрак (300 калорий): 25 г неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, тост, яйцо всмятку;
  • обед (400 калорий): сандвич с курицей, одно яблоко;
  • ужин (450 калорий): Говяжья запеканка (рецепт см. ниже), 125 г картофеля, сваренного в мундире, зеленые овощи;
  • закуска (150 калорий): один шоколадный батончик, одно яблоко.

Говяжья запеканка, рассчитанная на одну порцию, в которой содержится около 450 калорий (включая 100 г картофеля и один апельсин): 100 г нежирного стейка, 100 г смеси свежезамороженных овощей, две чайные ложки томатной пасты, 200 мл говяжьего бульона, одна неполная чайная ложка муки, соль, перец.

Обваляйте нарезанный кубиками стейк в муке, в которую добавлены приправы. Выложите мясо в жаропрочную кастрюлю, добавьте туда овощи. Смешайте томатную пасту с говяжьим бульоном и залейте получившейся жидкостью мясо. Запекайте при температуре 325°С в течение одного-полутора часов.)

Доктор Борменталь:
Cпециалисты портала medicall:
. . . . . . . . . .
Специальные предложения
 
Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС 77-35619 от 12.03.2009 О сайтеСтатьиФирмыМедицинские услугиРеклама.Liex