MedicAll.ru - Медицинский портал Сенатор_главный Фонд Вечная Молодость
Фирмы по городам
Интересное
ivao conf
 


Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статей

© Medicall.ru 2006-2008 Условия цитирования
Вечная молодость

Деловая диета

Назад

Деловая диета рассчитана на семь дней, за которые вы можете похудеть до 6 кг. Деловая диета предназначена для людей много работающих. Большинство продуктов, входящих в диету, дают организму много энергии. Чувство голода испытывать вы не будете.

Предполагаемое меню дает несколько вариантов, что значительно упрощает жизнь тем, кто решил прибегнуть к деловой диете.

Завтрак:

  • первый вариант: 30 г кукурузных или овсяных хлопьев с молоком;
  • второй вариант: тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры, столовая ложка домашнего сыра;
  • третий вариант: банановый сандвич (2 ломтика хлеба из муки грубого помола, банан), чайная ложка меда, столовая ложка натурального йогурта или мягкого сыра;
  • четвертый вариант: тост из хлеба с отрубями с маргарином, яйцо всмятку, 0,5 стакана апельсинового сока.

Обеды:

  • первый вариант: большая порция салата, яблоко или апельсин, 1 сандвич с 50 г холодной курицы без кожи, или с чайной ложкой маринованных пикулей, или с 25 гр. тертого сыра и столовой ложкой майонеза, или с 75 гр. домашнего сыра, зеленым луком и огурцом;
  • второй вариант: 200 гр. картофеля, сваренного в мундире, большая порция смешанного салата, 125 гр. диетического йогурта, 125 гр. вареной фасоли или 25 гр. тертого сыра.

Ужин:

  • первый вариант: любое готовое низкокалорийное блюдо, большая порция смешанного салата любого состава;
  • второй вариант: 150 гр. курицы или индейки с подливой, 75 гр. жареного картофеля или 125 гр. картофеля, сваренного в мундире, любые овощи;
  • третий вариант: 75 гр. спагетти с соусом из консервированных помидоров и 75 гр. креветок, или из 100 гр. вареной курицы с куриным бульоном, или из 75 гр. нежирной ветчины, 125 нежирного йогурта и приправ, а также овощной или фруктовый салат.

Десерт:

  • первый вариант: два бокала сухого вина, персик;
  • второй вариант: нектарины с мягким фруктовым сыром, 2 больших сухих бисквита.
Доктор Борменталь:
Cпециалисты портала medicall:
. . . . . . . . . .
Специальные предложения
 
Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС 77-35619 от 12.03.2009 О сайтеСтатьиФирмыМедицинские услугиРеклама.Liex