MedicAll.ru - Медицинский портал Сенатор_главный Фонд Вечная Молодость
Фирмы по городам
Интересное
ivao conf
 


Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статей

© Medicall.ru 2006-2008 Условия цитирования
Вечная молодость

Банановая диета

Назад

Бананы достаточно калорийны – 90 ккал на 100 г. Содержат 20% углеводов, 16% сахаров, большое количество витаминов Е, С, В6, микроэлементов таких, как калий, магний, натрий, и не содержат жиров. Волокна бананов легко расщепляемы и усвояемы организмом.

Если у вас проблемы с повышенным давлением, то медики рекомендуют съедать пару бананов каждый день. Это поможет снизить артериальное давление, и даже риск развития инсульта.

Банановая диета – это достаточно жесткий способ похудеть, который лучше проводить под присмотром врача. Ведь нужно съедать по 3-4 банана в день, запивая их 3 стаканами обезжиренного молока. Продолжительность такой диеты – 3 дня. Сбросить можно до 3 кг.

Однако если вы вернетесь к обычному распорядку питания, эти килограммы очень быстро вернутся. Поэтому лучшим вариантом являются банановые разгрузочные дни. Каждую неделю один день можно посидеть на такой диете. Тогда можно добиться более длительного результата.

Доктор Борменталь:
Cпециалисты портала medicall:
. . . . . . . . . .
Специальные предложения
 
Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС 77-35619 от 12.03.2009 О сайтеСтатьиФирмыМедицинские услугиРеклама.Liex