MedicAll.ru - Медицинский портал Сенатор_главный Фонд Вечная Молодость
Фирмы по городам
Интересное
ivao conf
 


Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статей

© Medicall.ru 2006-2008 Условия цитирования
Вечная молодость

10 продуктов

Назад

Неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами, но все 10 продуктов должны входить в каждодневный рацион! При этом общее количество употребляемой пищи не должно превышать 1,5 кг в день. Комбинируйте и готовьте еду, как хотите.

10 продуктов:

  • куриная грудка;
  • яйца;
  • кефир;
  • помидоры;
  • огурцы;
  • кабачки;
  • белокочанная или цветная капуста;
  • баклажаны;
  • грибы;
  • яблоки.

Дополнительно можно и даже рекомендуется употреблять: репчатый лук (1 средняя луковица в день), мед (чайная ложка в день), зеленый чай, оливковое масло (столовая ложка в день), черный хлеб (один ломтик в день) чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок.

Продукты, дополненные луком, зеленью и другими вышеуказанными добавками, содержат все необходимые питательные вещества, а возможность комбинировать продукты в любых сочетаниях и готовить их любыми способами (жарки все же лучше избегать) позволяет сделать рацион разнообразным и не надоедающим.

Этой диеты можно придерживаться и дольше недели. За неделю диеты "10 продуктов" можно потерять в весе до 1,5 кг.

Доктор Борменталь:
Cпециалисты портала medicall:
. . . . . . . . . .
Специальные предложения
 
Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС 77-35619 от 12.03.2009 О сайтеСтатьиФирмыМедицинские услугиРеклама.Liex